×
Поддържането на здравословни нива на кръвната захар е от ключово значение за цялостното благополучие и намалява риска от сериозни усложнения – диабет, сърдечни заболявания и метаболитни разстройства. Генетичните особености, стресът и начинът на живот имат своя принос, но храненето е най-мощният естествен инструмент за контрол на глюкозата. В това ръководство ще откриете 10 + научно подкрепени храни, които подпомагат естественото понижаване на кръвната захар, подобряват инсулиновата чувствителност и подкрепят метаболитното здраве.
1. Тиква
