×
Дебелото черво, известно още като голямото черво, служи за съхранение и изхвърляне на отпадъци от организма, затова е изключително важно да се поддържа чисто и да функционира правилно.
Ако дебелото черво е увредено по какъвто и да е начин, това влияе на цялостното ни здраве и самочувствие.
Ако се интересувате как да се грижите за здравето на дебелото черво, ще разгледаме няколко натурални съставки и ще дадем рецепти.
И сокът от цвекло, и сокът от лимон имат благотворно влияние върху човешкото здраве. Тяхната комбинация е толкова ефективна, че може да помогне при много храносмилателни проблеми.
Цвеклото е известно като естествен детоксикатор, главно заради антоцианите, които са богато хранително източник.
От друга страна, лимонът е богат на витамин C и е кисел, поради което при прием подпомага функцията на черния дроб и улеснява изхвърлянето на отпадъци.
Преди да обсъдим важността от използването на сок от цвекло и лимон като средства за прочистване на дебелото черво, е важно да разберем функцията на дебелото черво в организма.
Дебелото черво е част от храносмилателната система и отговаря за изхвърляне на отпадъците и за абсорбция на вода и хранителни вещества от храната. Когато работи правилно, поддържа редовен чревен ритъм и здравето ви е под контрол.
Някои от най-разпространените и чести чревни проблеми, с които хората се сблъскват, включват запек, газове и натрупване на токсини.
Комбинацията от сок от цвекло и лимон има следните предимства:
Естествена детоксикация на дебелото червоТъй като соковете от цвекло и лимон действат като диуретици, те помагат на организма да се освободи от излишната вода и отпадни продукти. При редовна употреба спомагат за предотвратяване на храносмилателни проблеми.
Високо съдържание на фибриИ двата ингредиента са богати на фибри, които подпомагат редовното изхождане и предотвратяват запека. Фибрите са полезни и за полезните микроорганизми в храносмилателния тракт.
Редукция на теглото по време на детоксикацияКомбинацията от сок от цвекло и лимон помага за извеждане на токсините, както и подобрява способността на организма да метаболизира мазнините и да отслабва.
РецептаЗа приготвянето на тази вкусна и много ефективна рецепта ще ви трябват:
Две средни глави цвекло
Два лимона
Мед (може да се добави за сладост) + вода
Инструкции:
Преди употреба измийте цвеклото, обелете го и го нарежете на кубчета.
Изцедете сока от лимоните.
Поставете парчетата цвекло, лимоновия сок и вода в блендер и пасирайте до хомогенност.
Разбъркайте и смесете до гладка консистенция.
Прецедете сместа и отстранете пулпата.
За подобряване на вкуса може да добавите мед.
Насладете се на вкусна напитка, която ще ви помага да сте здрави!
Ето някои от най-често задаваните въпроси за тази смес.
Има ли хора, които не бива да пият сок от цвекло и лимон?Въпреки че консумацията на тази напитка е напълно безопасна, винаги е добре да се консултирате с лекар, ако страдате от някакви заболявания или имате чувствителности.
Колко често трябва да се пие сок от цвекло и лимон за оптимални резултати?За оптимални резултати изпивайте по една чаша от този сок всеки ден.
Може ли да приготвите по-голямо количество сок от цвекло и лимон и да го съхранявате?За най-добър резултат се препоръчва напитката да се приготвя прясна. Ако това не е възможно, пригответе я предварително и съхранявайте в хладилник не по-дълго от 24 часа.
Има ли негативни ефекти от сока от цвекло и лимон?Ако изпитвате дискомфорт след консумация на тази напитка, опитайте първоначално с по-малки дози.
Може ли този сок да се използва като заместител на хранене за отслабване?Тази напитка подпомага намаляването на теглото и е богата на витамини и фибри, но не бива да се счита за заместител на балансираното хранене.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
