А aз ce чудя зaщo дoceгa нямaшe oтcлaбвaнe! Тaзи нaпиткa изкaрa вcичкo излишнo oт тялoтo ми - 9 кг oтрoви!

От  нарушения във функцията на червата  страда всеки десети. Лекарите казват, че редовното им изпразване (3-4 пъти седмично) е ключът към здравия стомашно-чревния тракт.  Запекът и задържането на отровите  може не само да доведе до дискомфорт, но и до развитието на опасни заболявания.

Как да изчистим червата от отрови

Трябва да бъдее внимателни към диетата си:  пийте много вода , включете в менюто на храни, богати на фибри (зеленчуци, плодове, млечни продукти).

Необходимо е да се научите да се храните по график , така за тялото ви ще бъде по-лесно да свикне с редовното изпразване. Ако от дълго време страдате от запек , пригответе си тази здравословна напитка . Тя ще ви помогне да възстановите микрофлората на червата и ще върне в ритъм работата на стомашно-чревния тракт.

ЩЕ ВИ ТРЯБВАТ:

1 ч.л.  мед 200 гр.  вода 1 ч.л.  ленено семе 1 супена лъжица семена от чиа 1 ябълка

ПРИГОТВЯНЕ:

Нарежете ябълката на кубчета. Сложете в блендер всички съставки и разбийте до гладка смес. Оставете напитката да покисне в продължение на 1 час, за да може чиа-семената да придобият консистенция на желе.

Пийте нектара всяка сутрин 30 минути преди хранене. Курсът на лечение - най-малко две седмици. Семената от чиа ускоряват метаболизма и стимулират загубата на тегло.