×
С тази диета няма да гладувате, но с нейното изпълнение ще намалите теглото още през първата седмица със 7 килограма, а втората 700гр, за един месец 14 кг.
Диетата гарантира запазване на теглото в продължение на три години.
Приложената 7 дневна диета се повтаря със същия ред от първия до седмия ден колкото пъти искате, а тази рецепта е за 4 седмици, т.е. повтаря три пъти.
Първи ден :
Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - парче месо, салата с лимон
Втори ден:
Закуска - чаша горчиво кафе, сухари
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - парче шунка, салата, една чаша кисело мляко
Трети ден:
Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - зеченчуци, плодове
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца , шунка, салата
Четвърти ден:
Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца , сок от моркови
Вечеря - месо, салата с лимон
Пети ден:
Закуска - настърган морков с лимон
Обяд - риба, печена с домати
Вечеря - пропускате
Шести ден :
Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 200гр пиле и салата
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Седми ден:
Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - парче месо, плодове
Вечеря - може
По време на диетата не се консумира алкохол, сол и захар. Месото се готви по желание - печено, пържено или варено. Плодовете и зеленчуците не се ограничават.
