? Пийтe oт тaзи вoдa вeднъж нa дeн и тя изгaря кoрeмнитe мaзнини. Прocтo я вaрeтe 10 минути.

Натурален детокс сок с джинджифил, спанак и лимон — рецепта, структура и дисклеймърОсновни ползи от детокс сока

Този натурален детокс сок подпомага елиминирането на отпадни вещества от тялото, осигурява ключови хранителни вещества и засилва имунитета, храносмилането и енергийния тонус. Приготвянето е лесно, а благоприятните ефекти — сериозни.

Съставки с доказани ползи

Джинджифил

Мощен антиоксидант и противовъзпалителен агент

Засилва метаболизма и подпомага калорийното изгаряне

Намалява подуванията и дискомфорта в стомаха

Подсилва имунната система

Спанак

Богат на витамини A, C, E, K, желязо и магнезий

Хлорофилът спомага насищането с кислород и пречистването на кръвта

Фибрите подобряват чревната проходимост

Лимон

Източник на витамин C

Естествен детоксикатор за черния дроб

Регулира pH, участва в елиминирането на токсини

Предпазва клетките от оксидативен стрес

Стъпка по стъпка: Рецепта за детокс сок

Необходими продукти

Малко свеж джинджифил (по вкус)

Шепа пресен спанак

Сок от 1 лимон

1 чаша вода

Приготвяне

Обелете и нарежете джинджифила. Добре е да започнете с около чаена лъжичка, но може да регулирате според вкуса си.

Спанака измийте обилно.

Изстискайте лимон — ако искате по-гладка текстура, прецедете семките.

Поставете джинджифил, спанак и лимонов сок в блендер. Добавете чиста вода.

Смелете до гладкост. За по-лека напивка добавете още вода.

Прецедете по желание, или консумирайте с пулпата за повече фибри.

Оставете готовия сок да почине за около 10 минути. Разбъркайте преди консумация.

Как да включите детокс сока в дневния си режим?

Идеален за старт на деня или за ободряване следобед

Подходящ за ежедневна употреба като част от балансиран хранителен режим

Да се съхранява в хладилник и да се консумира свеж

Често задавани въпроси

Мога ли да заменя спанака с друг зеленолистен? Да, например с кейл.

Подходящ ли е за всички възрасти? При хронични заболявания и бременност — консултирайте се с лекар.

Добавя ли се подсладител? По избор, мед или стевия.

Дисклеймър

Дисклеймър: Тази информация има образователна цел и не замества професионална медицинска консултация. Преди да започнете нов хранителен режим или детокс практика, посъветвайте се със своя лекар, особено при хронични заболявания или специфични здравословни състояния. Резултатите са индивидуални.