×
Цироза – тихият убиец на черния дроб: 15 признака, които могат да ви спасят
Цирозата на черния дроб е коварен, „скрит“ враг. Представете си непоканен гост в тялото ви, който не вдига шум, не се обажда и не прави сцени, а просто тихо и безмилостно разрушава един от най-важните органи – черния дроб. Това не е сценарий за трилър, а реалност. Заболяване, което може да тлее с години без никакви оплаквания, а после изведнъж да преобърне живота ви.
Какво е цироза? Цирозата е крайният стадий на хронично увреждане на черния дроб, при който нормалните клетки се заместват от ръбцова (фиброзна) тъкан – все едно красив, жив сад се превръща в суха, безплодна пустиня. Това води до:
чернодробна недостатъчност
вътрешни кръвоизливи
рак на черния дроб
фатален изход
Как се стига до нея? Началото често е в уж „безобидни“ навици:
прекомерна консумация на захар
мазна храна
често пиене на алкохол
злоупотреба с медикаменти
вирусни хепатити B и C
С времето се развива стеатоза (омазняване на черния дроб), после фиброза, а накрая – цироза.
15 ранни симптома, които не бива да се игнорират
Съдови „звездички“ – червени съдови мрежички по кожата.
Пожълтяване на кожа и очи – проблем с билирубина.
Зачервени длани – палмарна еритема.
Подуване на корема – асцит, натрупване на течност.
Уголемяване на гърдите при мъжете – излишък от естрогени.
Чупливи нокти – недостиг на хранителни вещества.
Ксантоми – мастни плаки по клепачите.
Отоци – особено в долната част на краката.
Петна и синини без причина – нарушено съсирване.
Суха кожа на главата и пърхот – липса на витамини от група B.
Напукани пети – дефицит на витамини A и E.
Постоянна умора – черният дроб не успява да се справя с функцията си.
Горчив вкус в устата – застой на жлъчка.
Тъмна урина и светли изпражнения – нарушен отток на жлъчка.
Загуба на мускулна маса – черният дроб не синтезира достатъчно белтъци.
Защо е толкова опасно да се пренебрегва? Черният дроб практически няма болкови рецептори и не „вика“ от болка. Заболяването се развива тихо, а когато се появят първите ясни признаци, често вече е късен стадий.
Как да защитите и подпомогнете черния дроб?
Хранене: повече зелени зеленчуци, различни видове зеле, бобови, риба, яйца.
Вода: достатъчен прием за по-добро извеждане на токсините.
Движение: физическата активност намалява омазняването на черния дроб.
Антистрес: почивка, йога, медитация, достатъчно сън.
Интервално гладуване (16:8): може да подпомогне процесите на автофагия.
Отказ от алкохол и ограничаване на захарта: ключови стъпки за възстановяване.
Интересен факт: смята се, че над една четвърт от населението на развитите страни страда от мастна болест на черния дроб – а повечето дори не подозират.
Заключение Черният дроб е невидимият герой на организма. От неговото състояние зависят:
