×
Така лекуваше червата си моята баба – а сега и аз! Знам тайната на здравото храносмилане без подуване! Тази естествена рецепта помага храната да се усвоява по-добре, облекчава болките и спазмите, както и улеснява изхождането.
Необходими съставки:
Семена от резене (фенхел) – 1 чаена лъжичка (за 1 чаша вода)
Вряла вода – 1 чаша
Допълнително (за чай или настойка):
Листа от резене – по вкус
Корен от резене – по вкус
Мед или захар – по желание, за подобряване на вкуса
Начин на приготвяне:Често използвам отвара от семена на резене, защото помага при храносмилателни проблеми – намалява подуването на корема и спазмите на червата. Препоръчвам да се приема преди хранене, тъй като резенето стимулира отделянето на стомашни сокове и спомага по-доброто усвояване на храната. Ако обаче подуването се появи след хранене, може да се изпие и след това.
За да приготвя отварата, вземам една чаена лъжичка семена от резене и ги заливам с една чаша вряла вода. Оставям да престои 10–15 минути, след което прецеждам. Пия по половин чаша 2–3 пъти на ден, най-добре около 30 минути преди хранене. Ако имате спазми или колики, също е полезно да се приема по половин чаша 2–3 пъти дневно преди хранене.
Освен това резенето е много ефективно при настинка и кашлица – отварата може да се използва като естествено отхрачващо средство и за облекчаване на симптомите на простуда. А още едно негово предимство е, че подпомага спокойния сън – много хора пият чай от резене вечер преди лягане, за да се отпуснат и заспят по-лесно.
Тази билка, позната още като аптечен копър, има множество полезни свойства:подобрява храносмилането, укрепва имунната система и действа като антиоксидант. Помага при подуване, колики, запек и други проблеми на стомашно-чревния тракт. Има антибактериално, диуретично и спазмолитично действие.
Резенето стимулира отделянето на стомашен сок, подобрява преработването на храната и е богато на фибри – полезни за червата и за предотвратяване на запек. Не случайно го наричат „чудодейното резене“, заради широкия му спектър от ползи.
Аз лично често го пия под формата на чай – може да се приготви от семена, листа или корен. В кулинарията добавям резене към салати, супи, маринати и други ястия. Освен това използвам етеричното масло от резене за ароматерапия и масаж, а настойката – като естествен помощник при различни неразположения.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
