×
„Пак ме болят коленете… Сигурно е от възрастта?“ — Не, не е.
– „Май съм седнал накриво.“ – „Времето се сменя – ставите ми усещат дъжда.“ – „Хапнах малко солено, пръстите ми се подуха… случва се.“
Не, не се „случва“. Това са сигнали, които не бива да подценявате.
Пикочната киселина действа като невидим враг. Тя се натрупва бавно – като фин пясък в пясъчен часовник – в ставите ви. Години наред. Без болка, без предупредителни сигнали.
Докато един ден не осъзнаете, че пръстите ви са подути, а коленете – схванати до степен, в която трудно ги движите.
Какво всъщност се случва?1. Пикочната киселина се натрупва в кръвта.
2. След време започва да се утаява в ставите под формата на остри, микроскопични кристали.
3. Тези кристали започват буквално да „драскат“ хрущяла отвътре, предизвиквайки възпаление, подуване и силна болка.
В началото е само леко неразположение – усещате, че нещо тегли. После вече не можете да сгънете добре ставата. А накрая – лекарят ви казва, че е време за инжекции или медикаменти.
И това не е просто въпрос на възраст!
Истината е, че много хора сами се докарват до това състояние – без изобщо да го осъзнават.Причината често не се крие само в храната или генетиката, а в ежедневни навици, които сякаш нямат нищо общо със ставите – но всъщност ги разрушават отвътре.
Кои са тези навици? Ще се изненадате – защото повечето от нас ги имат.
Мини-тест: Време ли е да се притеснявате?Проверете себе си и отговорете честно:
• Сутрин пръстите или стъпалата ви са схванати, като че ли са от дърво?
• Коленете ви скърцат и болят, докато не ги „раздвижите“?
• Понякога ви боли става, но после минава от само себе си?
• След като ядете месо или пушени храни, усещате, че ставите ви „пламват“?
• Подути пръсти, глезени или ходила – обувките изведнъж ви стягат?
