×
Колко често трябва да мием косата си? Специалистите препоръчват между 3 и 5 пъти седмично – според нуждите на скалпа и ежедневните навици
Поддържането на чист скалп е ключово за здрава и жизнена коса. Повечето експерти посочват, че най-подходящата честота за измиване обикновено е между три и пет пъти седмично. Точният брой обаче зависи от типа коса, състоянието на скалпа и начина на живот на всеки човек.
Редовното измиване предотвратява натрупването на замърсявания и себум, премахва неприятните миризми и улеснява последващите грижи, като нанасяне на маски, серуми или лечебни продукти.
Мит ли е, че честото миене омазнява косата повече?
Дерматологът Алекс Докампо категорично отхвърля широко разпространеното твърдение, че честото миене може да „събуди“ допълнителна омазняемост.Според него:
„Много хора вярват, че честото миене уврежда косата или че повече измивания карат скалпа да произвежда излишен себум. Това изобщо не е вярно. Важното е да съобразите рутината си с нуждите на собствения си скалп.“
Причината? Себумът се произвежда от мастните жлези под влияние основно на хормони и индивидуална физиология — не от броя измивания.
Подходящи ли са 3–5 измивания седмично?
Тази честота помага за:
премахване на себум и остатъци от стилизиращи продукти
по-добро „дишане“ на космените фоликули
намаляване на риска от раздразнения
контрол върху неприятните миризми
ограничаване на развитието на бактерии и гъбички, особено при топло време и изпотяване
Разбира се, всеки скалп има различни потребности. Хората, които спортуват ежедневно, живеят в горещ климат или носят каска/шапка за работа, може да се нуждаят от по-често почистване.
Експертите подчертават: рутината трябва да е индивидуална
От Института по хирургия на косата обясняват, че идеалната честота варира според:
типа коса (мазна, суха, нормална, къдрава)
състоянието на скалпа
ежедневните активности
вида стилизиращи продукти
предпочитаните прически (опашка, кок, пусната коса)
Тоест, няма „универсална формула“ — важно е да се наблюдават собствените нужди.
Какви рискове крие прекалено голямото разреждане на измиванията
Според специалистите, ако между измиванията минава твърде много време, могат да се появят:
натрупване на себум
сърбеж и лющене
неприятна миризма
възпаление на фоликула
временен косопад при хора с чувствителен скалп
Дерматологът д-р Мария Маркос допълва, че при хора с по-мазна кожа стресът може да усили омазняването, което прави измиването още по-необходимо.
Как да се грижим правилно за косата
За да поддържате косата здрава:
Изберете балансиращ или щадящ шампоан без сулфати, ако скалпът ви е чувствителен.
Нанасяйте балсам само по дължините и краищата, никога в корените.
Ползвайте подхранваща маска веднъж седмично.
Избягвайте много гореща вода, защото засилва омазняването и изсушава краищата.
Масажирайте скалпа с върховете на пръстите, а не с нокти.
Отмийте добре продукта — остатъците водят до сърбеж и тежест.
Не лягайте с мокра коса, за да предотвратите накъсване и развитие на гъбички.
Като примери за полезни продукти често се споменават серумите за плътност и блясък, както и тониращи решения за прикриване на израстнали корени.
Заключение
Ако ви е нужен лесен ориентир, измиването на косата три до пет пъти седмично е най-балансираният и препоръчван вариант за повечето хора. Важно е рутината да е адаптирана към вашия начин на живот, климата, активността и индивидуалните нужди на скалпа.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
